Tous mes programmes se font avec matériel, sans matériel, ou juste avec du petit matériel.. c’est à toi de choisir !
Aucun problème pour ça, je t’ai préparé des variantes sans saut ni impact afin d’avoir de supers résultats tout en prenant soin de ta santé 🙂
Bien sûr que oui, peu importe l’âge, l’activité physique permet de maintenir sa forme et de rester en bonne santé.
Je te garantis que ma méthode basée sur le cerveau va te changer à vie !
Et puis dans dans tous les cas, c’est satisfait ou remboursé !